5 tips om levensenergie weer te laten stromen

Levensenergie is iets dat we allemaal hebben. Veel oude culturen waren zich hier al van bewust. Zo noemen de Hindoes het prana, de Chinezen chi en de Japanners ki. Als je gezond bent stroomt het vrij door de meridianen van je lichaam. Maar, als je niet goed in balans bent door emotionele spanningen kunnen er blokkades optreden die je een vermoeid gevoel geven, of waardoor je zelfs ziek kunt worden. Merk je dat je energie van het leven mist? Hierbij 5 uiteenlopende tips om die energie weer te laten stromen.

1. Ruim op voor nieuwe levensenergie

Plan een dag in waarin je je huis, of je woonkamer eens een grondige opruimbeurt geeft. Er zijn vrijwel altijd plekken waar je bijna nooit schoonmaakt, of waar zich spullen ophopen waarvan je al een tijd lang niet weet wat je ermee moet. Ruim eens flink op, doe spullen weg die je niet nodig hebt, of die er al jaren lang liggen zonder dat je ze gebruikt hebt. Maak eens grondig schoon, ook achter de verwarming. En waarom de meubels niet eens een andere plek geven na de opruimbeurt? Het zal je frisse en een verse kijk op je huis en je leven geven. Je nieuwe levensenergie mag dan weer gaan stromen!

2. Er even uit, de natuur in

Het kan ontzettend veel energie geven er even uit te zijn. En dat hoeft heus niet een heel weekend. Plan een dagje alleen of met een vriend of vriendin naar het strand of naar het bos. Neem een kleedje en wat lekkers te eten mee voor een picknick onderweg en waai eens heerlijk (en letterlijk) een dagje uit. Het kan helpen een boekje mee te nemen waar je gedachten in kunt opschrijven. Het belangrijkste is even weg te zijn van de dagelijkse en wekelijkse bezigheden.

3. Mediteer en creëer nieuwe levensenergie

Het kan in het begin even moeilijk zijn als je het niet gewend bent, maar het is wetenschappelijk bewezen gezond voor lichaam en geest. Mediteren voor levensenergieBegin eerst met 5 minuten per dag, als je opstaat of voor je gaat slapen bijvoorbeeld. Dit kun je uitbreiden naar een halfuurtje per dag of twee keer 20 minuten. Het zal je dichter bij jezelf brengen, je helderder maken en je energie weer doen stromen.

4. Gezonde levensstijl en -omgeving

Het eerste waar je op kunt letten is je voeding. Junkfood, suikers en eten uit pakjes van poedertjes hebben we niet nodig. We hunkeren er vaak naar zodra we ons niet goed voelen. Probeer je hiervan bewust te worden en bijvoorbeeld eens te proberen een maand zonder suiker te eten (ook geen toegevoegde suikers in het vele supermarktproducten, kijk bij de ingrediënten), het zal je kijk op eten veranderen. Omgeef je met mensen en op plekken waarvan je energie krijgt, in plaats van energie uit je wegzuigen. En vooral, doe dingen die jou gelukkig maken!

5. Minder denken en zijn

Bij een tekort aan levensenergie kun je je depressief voelen, moe en lusteloos. Misschien heb je al veel geprobeerd, maar lijkt niets te willen lukken. De kans is groot dat het je aan energie ontbreekt omdat je overdenkt en dat is vrij normaal als je je niet zo goed voelt. Alles probeer je te analyseren en een oplossing te vinden voor al die momenten dat het je aan energie van het leven ontbreekt. Het kan goed zijn die gedachtes eens los te laten en gewoon te voelen, zonder daar een waarde oordeel aan te geven. Op het moment dat een gedachte je weer meeneemt, adem uit en blaas alle gedachtes weg. Je bent, en niets meer. Dat is het enige wat je hoeft te doen, te zijn. Het zijn, en het zijn te accepteren, geeft je de energie van leven.

Trainingscoach kan jou helpen!

Jouw levensenergie heeft alles te maken met persoonlijke ontwikkeling. Als je energie groeit, groeit je omzet/inkomen! Jouw energie / houding bepaald hoe je business zich ontwikkeld. De manier hoe je met mensen omgaat bepaald welke mensen je aantrekt.

Wil je meer weten over levensenergie en wat dat voor jouw business kan betekenen?

Neem dan contact met ons op! Klik hier >>>


Wil je regelmatig onze artikelen blijven ontvangen die jou informeren, motiveren en inspireren? Klik dan op onderstaande button!

Want bedenk; informatie + motivatie = Inspiratie!

Meld je direct aan!


 

Persoonlijke ontwikkeling is een investering in jezelf

Persoonlijke ontwikkeling: investeren in jezelf

Er zijn tientallen manieren waarop je in jezelf kunt investeren. Nieuwe kleding, de modernste gadgets en uiteraard make-up of sieraden om een bepaalde status te suggereren. Maar is dat de manier waarop je écht kunt groeien? Het is beter om te kijken naar de mogelijkheden rond persoonlijke ontwikkeling. Op die manier kun je echt investeren in jezelf en kun je als persoon groeien. Zo ben je in staat om jezelf beter te leren kennen en kun je meer aandacht besteden aan de punten waar jij het verschil mee kunt maken.

Persoonlijke ontwikkeling is voor iedereen geschikt

Heb je af en toe het idee dat je vastzit in een bepaalde baan of situatie? Wil je graag hoger op de ladder komen, maar zijn er weinig mogelijkheden? Dan is de kans groot dat je niet genoeg zelfvertrouwen hebt of dat je je geremd voelt. Persoonlijke ontwikkeling is jouw beste projectMensen die enigszins onzeker over zichzelf zijn, zetten vaak een stapje terug op het moment dat zij eigenlijk een stap vooruit moeten zetten. Daarom is persoonlijke ontwikkeling dé manier om wel aan de slag te gaan met de dingen die jij wilt. De dromen die je hebt, maar waar je jezelf niet goed genoeg voor acht. Door jezelf te trainen en aan het werk te gaan met jouw kwaliteiten, is het starten van een eigen business iets wat direct binnen handbereik komt te liggen.

Eerst investeren in jezelf voordat je investeert in anderen

Een online business is een plek waar veel investeringen gedaan kunnen worden. Maar het is belangrijk om de eerste investeringen in jezelf te steken. Op die manier sta je sterker in je schoenen, weet je precies waar jouw sterke punten liggen en welke kwaliteiten je uit kunt buiten bij het managen van jouw eigen bedrijf. Wanneer je als persoon en ondernemer gegroeid bent in de rol die helemaal bij je past, wordt het daarnaast ook nog eens veel makkelijker om mensen aan te sturen. Het binnenhalen van nieuwe klanten wordt ook makkelijker: iemand die sterk in zijn schoenen staat, komt veel geloofwaardiger over dan iemand die schoorvoetend over de drempel komt. Wil je meer zelfvertrouwen hebben en wil je de grote uitdagingen aangaan zonder te twijfelen aan jouw eigen kwaliteiten? Dan is investeren in jezelf de manier om de eerste stappen te zetten.

Langdurige resultaten

Het proces van ontwikkeling is een proces dat constant in beweging is. Wanneer je eenmaal begint met Met persoonlijke ontwikkeling creëer een betere versie van jezelfhet verbeteren van jouw kwaliteiten en een beter zelfbewustzijn hebt, dan blijf je elke dag nieuwe dingen leren. De financiële en fysieke gezondheid gaan er ook op vooruit omdat je beter in je vel zit en precies weet wat je doet. Uiteindelijk worden dromen en ambities gerealiseerd wanneer je langere tijd bezig bent met de ontwikkeling van jezelf. Dat is de reden waarom vandaag een uitstekende dag is om te beginnen met het investeren in de ontwikkeling van jezelf als persoon.

Trainingscoach kan jou helpen!

Wil je meer weten over persoonlijke ontwikkeling? En/of heb je interesse in de mogelijkheden van een online business? Neem dan vandaag nog vrijblijvend contact met ons op.

Trainingscoach voorziet in diverse mogelijkheden.

WIL JE EEN ORIËNTEREND GESPREK? Klik op de link, vul je gegevens in en wij nemen contact met je op. Ja, ik wil een oriënterend gesprek, klik hier >>>


Wil je regelmatig onze artikelen blijven ontvangen die jou informeren, motiveren en inspireren? Klik dan op onderstaande button!

Want bedenk; informatie + motivatie = Inspiratie!

Meld je direct aan!


 

Passief inkomen kan ook voor jou!

Een passief inkomen, kan dat nu echt?

Ja, een passief inkomen, ook wel residueel inkomen genoemd, kan echt. Als we kijken naar de letterlijke vertaling dan komen we tot het volgende:

Passief: niet actief

Inkomen: dat wat er (aan geld) binnenkomt; loon, salaris enz.

Vrij vertaald spreken we dus over een inkomen dat niet actief verkregen wordt.

Natuurlijk moet er in het verleden altijd wel een  handeling aan vooraf gegaan zijn wat dit passief inkomen mogelijk kan maken. Je verricht één inspanning, één actie of wat dan ook voor werkzaamheden met de bedoeling dat dit, steeds opnieuw, geld genereerd. Keer op keer, elke week, maand of jaar!

Dus een passief inkomen is:

Een inkomen waar je eenmalig energie in steekt om er daarna steeds weer opnieuw geld aan te verdienen!

Hieronder een aantal voorbeelden van een passief inkomen:

  • Een schrijver schrijft eenmalig een boek en wordt elke keer als het boek verkocht wordt betaald (auteursrechten).
  • Een songwriter schrijft een prachtig lied en elke keer als dit gedraaid word krijgt hij een deel van de opbrengsten (royalty’s).
  • Een zangeres zingt het lied wat de songwriter heeft geschreven en ook zij ontvangt, keer op keer, een deel van de opbrengsten naar gelang het nummer verkocht wordt (royalty’s).
  • Je hebt een website ontwikkeld die veel bezoekers trekt. Als je hier advertenties op plaatst d.m.v. bijvoorbeeld Google AdSense krijg je elke keer betaald  als een bezoeker daar op klikt.
  • Een programmeur heeft een APP ontwikkeld en elke keer als deze gekocht wordt krijgt hij een deel betaald.
  • Je hebt een geautomatiseerde website met verkooppagina’s van digitale producten.
  • Affiliatemarketing, netwerkmarketing is ook een goed voorbeeld van een passief inkomen.

Het is dus niet zo dat er vanuit het niets geld uit de lucht komt vallen, er zijn altijd werkzaamheden aan vooraf gegaan die geld verdienen mogelijk gemaakt hebben. Op elke actie volgt een reactie of je nu wilt of niet. De kunst is om de acties die je in het verleden hebt gedaan zo rendabel mogelijk in te richten voor nu en de toekomst.

Waarom is een passief inkomen zo mooi?

We hebben nu gezien dat het gezegde; – voor niets gaat de zon op –  ook hier weer geldt. Jij zal altijd zelf in actie moeten komen als je een passief inkomen wilt creëren. Als je hiermee start, en je werkt volgens een gedegen plan om je doelen te bereiken,  zal de beloning groots zijn!  Ik bedoel daarmee  – VRIJHEID – !

Passief inkomen
Je passief inkomen gaat zelfs door als je in deze hangmat ligt!

Vrijheid van handelen omdat je een inkomensstroom (extra geld) hebt weten aan te leggen die jou kan voorzien in je dagelijkse levens behoefte of wellicht meer dan dat! Jij kunt ervoor kiezen hoe jezelf je dag gaat indelen. Jij bepaald, niet je baas, opdrachtgevers of wie dan ook!

Als ik voor mijzelf spreek vind ik dat een heel fijn gevoel! Ik heb het altijd als prettig ervaren, en nog steeds, mij bezig te houden met  verschillende werkzaamheden! Nooit op één plek bezig willen zijn met één opdracht of één werkgever. Als Marketing & Sales Consultant, maar ook als trainer & Coach, heb ik al aardig wat bedrijven van dichtbij mogen bekijken en ervaar het als een verademing om steeds weer met nieuwe mensen in contact te komen met nieuwe ideeën en invalshoeken!

Bij netwerkmarketing vindt je meestal ook bedrijven waar het enthousiasme de boventoon voert en waar kosten nog moeite bespaard worden om een ieder hiermee succesvol te laten zijn! Dit zijn vaak ook uitstekende bedrijven om een passief inkomen mee op te bouwen!

Wil je meer weten over de mogelijkheden van een passief inkomen? Vul hieronder je gegevens in en we zullen contact met je opnemen.


Wil je regelmatig onze artikelen blijven ontvangen die jou informeren, motiveren en inspireren? Klik dan op onderstaande button!

Want bedenk; informatie + motivatie = Inspiratie!

Meld je direct aan!


 

Houding of attitude bepaald alles!

Houding / attitude maakt het verschil!

Hoe langer ik leef, des te meer ik besef hoeveel invloed iemands houding op zijn leven heeft. Die is belangrijker dan zijn verleden, dan opleiding, dan geld, dan omstandigheden, dan mislukkingen, dan successen, dan wat andere mensen denken of zeggen of doen. Het is belangrijker dan uiterlijk, aangeboren talenten of vaardigheden. Houding – attitude verandert alles. Houding maakt of breekt een bedrijf, een kerk, een huis. Het opmerkelijke is dat we elke dag de houding kunnen kiezen die we voor die dag aannemen. Je houding kan alles veranderenWe kunnen ons verleden niet veranderen, we kunnen niet het feit veranderen dat mensen op een bepaalde manier handelen. We kunnen niet het onvermijdelijke veranderen. Het enige wat we wel kunnen doen, is spelen op de snaar die we hebben, en die snaar is onze houding. Ik ben ervan overtuigd dat het leven voor tien procent bestaat uit wat me overkomt, en voor negentig procent uit hoe ik erop reageer! En dat geldt ook voor jou……….WIJ ZIJN VERANTWOORDELIJK VOOR ONZE HOUDING!

Charles Swindoll


 

Houding is belangrijk!

Als je deze tekst van Charles Swindoll tot je laat door dringen, en aanvaard, kom je tot de conclusie dat je elke dag mag kiezen hoe je de dag ingaat. Jouw houding / attitude bepaald hoe je reageert op wat je overkomt. Is het niet geweldig, je komt de meest vervelende mensen tegen, mensen die je irriteren, gebeurtenissen waar je liever niet mee in aanraking zou komen, en alleen door je houding daarop te bepalen, dus de attitude hoe jij daarop reageert bepaald of het bij je binnenkomt of niet.

Je houding kun jezelf bepalen

Kies er dus voor om een positieve houding aan te nemen op alles wat je overkomt! Jij bepaald of je het bij je binnen laat komen of niet. Jij bepaald of de persoon of gebeurtenis het waard is om binnen te laten en het gevoel te geven wat daar op volgt. Als dit negatieve ervaringen zijn, kies er dan voor om ze gewoon niet binnen te laten. Kies ervoor dat die ander of gebeurtenis het gewoon niet waard is om jou te vermoeien en een vervelend gevoel te geven. Doe nieuwe inspiratie op en stel je focus in!

Houding & Focus

Vervolgens focus je op zaken die het wel waard zijn om bij jou binnen te komen! Kijk naar de wereld om je heen en focus op positieve zaken en je zal je stukken beter voelen! Spreek zelf alleen nog maar positief over alles wat je overkomt en kijk hoe de wereld om je heen daarop reageert. Ik garandeer je positieve feedback! Bedenk daarbij dat, ‘alles wat je aandacht geeft groeit’ dus nu wordt het helemaal mooi! Je krijgt meer van datgeen waar je op focust. Welke bril zet jij op om de wereld in te kijken? Als je een positieve response wilt krijgen van de mensen om je heen, dan moet je eerst zelf bepalen wat je gaat uitzenden. Je krijgt wat je geeft (wederkerigheidsprincipe)!

Een positieve houding brengt je verder

Conclusie

De wereld om je heen is een weerspiegeling van jezelf! Bevalt je die? Okay, houden zo. Zo niet, verander zelf, verander je houding / attitude en de wereld om je heen zal veranderen.

Wat kun je hiermee voor jouw business?

Alles! Jouw houding heeft alles te maken met persoonlijke ontwikkeling. Als je persoonlijk groeit, groeit je omzet/inkomen! Jouw houding / attitude bepaald hoe je business zich ontwikkeld. De manier hoe je met mensen omgaat bepaald welke mensen je aantrekt. Wat weer alles te maken heeft met ‘de wet van de aantrekking’ maar daarover de volgende keer meer.

Wil je meer weten over persoonlijke ontwikkeling en wat dat voor jouw business kan betekenen?

Neem dan contact met ons op! Klik hier >>>


Wil je regelmatig onze artikelen blijven ontvangen die jou informeren, motiveren en inspireren? Klik dan op onderstaande button!

Want bedenk; informatie + motivatie = Inspiratie!

Meld je direct aan!


 

 

Wat is jouw waarom?

Wat is jouw WAAROM?

Heb je wel eens (echt) nagedacht over “wat is jouw waarom”? Wat is het wat jou drijft, waarom doe je wat je doet? Als je met je onderneming wilt gaan beginnen, of al reeds begonnen bent, is het van groot belang om je “waarom” te ontwikkelen. Bedenk echt wat jij wilt en waarom je dat wilt, visualiseren het en voel hoe jouw toekomst eruit ziet als je het leven leidt wat je wilt leiden.

Wat vindt jij belangrijk? Wat wil je en wat is jouw waarom?

Wat motiveert je om hard te werken? Wat zie je als een beloning voor je inspanningen?Wat is jouw waarom? Met wie, wat, hoe en waarom?

Om je te helpen om je “WAAROM” te vinden, bekijk dan eens de onderstaande lijst en kruis de dingen aan die het belangrijkst zijn in je leven. Indien mogelijk, zoek een foto of afbeelding die je “WAAROM” omschrijft. Hang deze op aan je badkamerspiegel, de zonneklep van je auto, de koelkastdeur, of gebruik hem misschien zelfs als achtergrond op je computer en smartphone!

  • Iets doen waarvan ik houd en mogelijk handenvol geld mee kan verdienen.
  • Vrijheid en flexibiliteit
  • Tijd doorbrengen met familie
  • Eigen baas willen zijn
  • Anderen mensen helpen
  • Uit de schulden willen komen
  • Pensioensparen
  • Verschillende inkomstenbronnen creëren
  • Vakantie en reizen
  • Alle bovenstaande antwoorden 🙂

Hoeveel motiverende punten heb je aangekruist? Was je verbaast over het aantal?

De reden achter “wat is jouw waarom?”

Oorzaak & Gevolg. Elke gevolg heeft een specifieke oorzaak, ook al weten we deze niet altijd. Ondernemen loopt niet altijd van een leien dakje………als je WAAROM groot genoeg is zal deze je zeker helpen om de hobbels (die je ongetwijfeld gaat tegenkomen) te overwinnen en door te gaan met het verwezenlijken van je droom!

Dus in dit geval kun je jouw WAAROM zien als de oorzaak. Als je WAAROM (oorzaak) groter is als je hobbels die je vervolgens glansrijk zult overwinnen dan is dat het gevolg van het op de juiste manier inrichten van je oorzaak (wat is jouw WAAROM).

Als je jouw WAAROM hebt bedacht, ingericht, gevisualiseerd en aan het papier hebt toevertrouwd dan moet je gaan werken aan het onderhouden van je WAAROM! Laadt je gedachten met positieve zaken en omgeef je met mensen die jouw WAAROM zullen ondersteunen en je verder helpen om je droom te bereiken!

Zie de video van Darren Hardy / Entrepreneur Roller Coaster

Hoe weet ik of mijn WAAROM groot genoeg is?

Wat is jouw waarom? Wat zijn jouw waarden?Dat zal voor een ieder verschillend zijn maar gebruik bovenstaande zaken als leidraad en je zult je “wat is jouw waarom” op papier krijgen.

Het volgende voorbeeld verhaal zal je wellicht helpen;

Stel je bent in een stad en er staan twee wolkenkrabbers. We leggen een plank van de ene naar de andere wolkenkrabber. Als je eroverheen loopt krijg je €100,=. Zou je dat doen? Waarschijnlijk niet…….

Nu staan op de 2e wolkenkrabber je kinderen of andere mensen die je zeer dierbaar zijn. De wolkenkrabber staat in de brand en alleen jij weet de vluchtroute. De enigste manier om hen te redden is dat jij over diezelfde plank loopt om bij ze te komen en vervolgens de vluchtroute te nemen.

Loopt je over die plank? Ik denk het wel…….je WAAROM is nu vele malen groter!

Maak je WAAROM groot genoeg en voor de problemen die op je weg zullen komen zal je altijd tot een oplossing weten te komen. Oorzaak & Gevolg!

Trainingscoach.nl kan jou ook helpen!

Trainingscoach.nl is een bedrijf wat op een no-nonsense manier Training en Coaching geeft aan commerciële mensen, waaronder (directe persoonlijke)verkopers zowel  in groepsverband, In-Company als individueel. Het MKB Training en coaching traject voorziet in diverse trainingsprogramma om mensen plezier te laten ondervinden in hun werkzaamheden, hun klant echt te helpen en daarmee hunzelf c.q. het bedrijf.

MKB Training en Coaching is je partner als je echt geïnteresseerd bent om beter te gaan presteren!


Wil je regelmatig onze artikelen blijven ontvangen die jou informeren, motiveren en inspireren? Klik dan op onderstaande button!

Want bedenk; informatie + motivatie = Inspiratie!

Meld je direct aan!


Wat wil jij?

Wat wil jij? Deze vraag blijkt voor velen moeilijk.

Stel mensen eens de volgende vraag; Wat wil jij? Kans is groot dat deze mensen je gaan vertellen wat zij niet willen. Het blijkt vaak moeilijk om aan te geven wat je echt wilt. De vraag is, hoe komt dat? Wat maakt dat dit voor velen een moeilijke vraag is?

Lees meer